› 石垣島 南島茶屋Ｚ朝ランハーフ
街灯の無い北部では、夜は走れんから!
雨天決行♪行って来ました♪朝ランハーフ21キロ!
スポーツドリンクを水牛の様に飲む!
そして!石垣牛の様に歩く!
俺の前世は牛だったに違いない!
牛歩戦術にて完走ッス♪
那覇マラソン!最後尾車ブロックして走ったろでないかい!
雨上がりで!巨人岩も目から涙を流しとるでないかい!
追記 本日より、別荘管理部出動の為!おみやげ部は休業ッス♪
カイロ灸
温めるか冷やすかは!テメェしだいだ♪
カイロが、お灸代りになるかは、知らんがなですが!
薄ら寒く、肩こりで頭が痛いんで!
カイロを肩、腰、ヘソ、ついでに精力絶倫、五臓六腑のツボに全投入して寝た!
まぁ!朝、目覚めると、カイロは全部、腰の辺りに移動しとったが!
何はともあれ!効いた!万全だ♪
追記 使いかけの携帯カイロは小さなジップロックに入れておくと、何回かは再利用できる♪
これ、貧乏人の基本、今夜もカイロ灸だな♪
ケサランパサラン
仙台の奇人から雪虫が飛んだから、そろそろ雪だよ♪
と連絡があった♪
ふと、我が家の家宝、幸せをもたらすとされる、白いケサランパサランはどうなってるか気になり見てみた♪
東北では知られた存在の未確認生命体と言う所だろか?
江戸時代から伝わる!我が家のケサランパサラン、まだ生きていた♪
追記 残念ながら、我が家の家宝は骨董品の様な金銭的価値はないな!
追記 本日は台風の影響なのか?寒気の影響なのか?薄ら寒く、北風ビュービューの雨なんで、休業ッス♪
昼寝しよ♪
ナポリタン
朝ラン14キロ!ほぼほぼ歩く様なペースだか!
俺にとっては全力疾走だ!雨上がりの田舎道!路面の滑ることよ!
シューズが、限界を超えていて、もはや厚底ではなくなっとるが!
俺の鈍足はシューズとは関係ない!
ダイエットで炭水化物と脂質を抜いとるのでエネルギーが足りない!
スパゲッティを食ってやったぜ♪
ケチャップをかけたら♪ナポリタンと言って良いだろー♪
果てる
人の事は解らないもので!
毎日、貝殻を必死で削っていても!
座ってるだけで、お金が入ってくる、お客さんからの貢ぎ物で生活してる楽勝な人と言われちゃうんス!
朝ラン4キロでUターンして歩いて帰って来た!
疲れとるわぁ〜!
本日、休みましょうね!
愚痴りました!
追記 生活の為!現状、定番商品の製作に追われとるが、老後は自分のペースで作りたい商品を作るのが夢かな?彫刻家の端くれなんで!
キャベツダイエット
まぁ、キャベツしか食ってないわけでも、酒を飲んでないわけでもないが!
昨日の晩飯!キャベツカレー♪
この1週間で!キャベツを一玉食った結果!
体重が4キロ落ちた!
何をやっとるかと言えば!
同じ人間が同じ条件でフルマラソンを走った場合、体重4キロ減は計算上12分早く走れる♪
制限時間ギリギリのワタクシに12分のアドバンテージは大きいからな!
季節の変わり目
朝ラン13キロ♪汗は夏と変わらんが!
冬の花が咲き始めたよ♪
大根も冬の味になり、ビックリくる程!辛い!
大根おろし納豆うどんを梅干しの汁で頂きました♪
追記 台風は予報に反して!西進すると予想するが?どうだろか?
ヤル気
名古屋の、お土産の手羽先で泡盛を飲んで!
またしても、テレビが映らんので、夜8時に寝た!
天気予報が雨なんで!ジョギングをサボリ、二度寝したが降らんしよ!
タバコを買いに行こうとしたが!バイクが又してもパンクしてやがる!
毎月、チューブ買ってるだろー!
展望台まで歩いて缶コーヒーを買いに行ったが!売り切れだった!
今日は何もしない方が良さそうだ!
現状、全てのヤル気を完全なまでに失っておりやす!
今はチャンスを待っている時期だから（笑え）。
ダイエット3000日目
太って〜♪痩せて〜♪太って〜♪痩せて〜♪
花びら占いじゃねぇんだからよ!
おっ?久しぶりに!体重が70キロを切っとる♪
朝ラン15キロ!蒸すわぁ〜!台風来るしよ!
追記 12月1日の那覇マラソン!最高気温27度と予想します!どうだろか?
DNSだな♪
伊勢うどん
朝6時!着替えてジョギングに出た♪
100メートル走った所で、ワッターグルグルしだして、
Uターン、展望台のトイレに向かう!
胃腸に優しい物を食べようと思い!
生協で買っていた!伊勢うどんを食った♪
このブヨブヨの麺♪美味いわぁ〜♪
夕方!出直しジョギングだな!
誰だよ
まぁ、一応、店を営んでおると、贈り物を頂くことはありますよ♪
酒を飲んでからのブログとアマゾンは、さわらない事にしているから、
俺?酔っ払って!注文してないはずなんだが?
アマゾンから差し出し人不明のウイスキーが届いた!
誰だよ!
飲むべきか?飲まざるべきか?
電波が無い
ウチだけだろか?
一昨日の夜から!
テレビが全チャンネル映らんければ!
ラジオも入らん!
スマホの電波も無い!
人類が滅亡して自分だけ生き残ると、こんな感じだろか?
空港まで来てみた!
フツーだった♪
スマホを見ると!
トランプが大統領になっている!
台風は石垣島には影響なく通り過ぎたようだ!
コンビニでコーヒーとタバコを買った!
久しぶりのタバコはクラクラする!
コーヒーはピリピリする!
とりあえず!街まで行って見ようか!
那覇マラソンダイエット
2月から!10キロダイエットして、5キロリバウンドした!
那覇マラソンまで!25日?
無駄な努力と解っていながらも、炭水化物を抜いて!
サラダを食う♪
結果じゃない!いまさらでも努力♪
あきらめたら!終わりだよ♪
腹が減った!
死ねば良いのに!俺!
今日のムカデ
ハブは人間を獲物として襲う事はないが!
蚊は人間を狙って自ら近づく!ムカデもです!
夜中!ムカデに噛まれて目覚め!狂った様にハエタタキでムカデをタコ殴りにする!
勝手に人の家に夜中!入って来てるんじゃねぇ～!
まだ子供のムカデだか、ムカデにも個性があり、
なかなか!毒が強い!
久しぶりに手がパンパン!
毒をもって毒を制す!
たまには毒を入れた方が、カラダには良いと思ってるんで!
追記 朝トイレに行ったが!トイレットペーパーが上手くつかめん!
3連休50キロラン
ランニングアプリでは、3連休50キロ走った事になっとるが!
そんなに走ったとは思えん!GPSが馬鹿になっとるな!
どうにも胃腸の調子が悪く、3日ランでトイレ休憩5回!
２万人は走る那覇マラソンで2回トイレに並んだら鈍足で時間制限ギリギリのワタクシ!
確実にタイムアウトする!嫌〜な予感がする!
下痢止め薬とオムツをアマゾンで注文するか?考え中!
広末涼子が歌ってたよな?
マジで下痢する25日前?!
追記 ほら!考えただけで、腹がゴロゴロしてきた!
保険の石垣島マラソン
台風明け、湿度の高いことよ〜!
箸もテーブルも毎日、カビがはえやがる!
ポテトチップスが2時間でフニャチン野郎だ!
朝ラン17キロ!2時間20分!
暑さより湿度!熱帯雨林かよ!もう、エアコンは要らないが!
まだまだ、走るには暑く!
シューズまでビショビショだ!
歩いた!歩いた!
那覇マラソン完走は風前の灯火で!すでに、楽しい!ヤンバル旅行に切り替えたので!
保険に!石垣島マラソン、エントリーしました!
石垣島マラソンなら完走できるかと言えば!
逆回りコースの今年の新エリアのダラダラ登り!長いからな!
追記 年金で行く温泉旅行が楽しみが!そろそろ!現実味を帯びて来た事を感じざるをえない!
風邪ラン
風邪をひいたら、風邪よりチョット、キツイ事をすれば良い♪
例えば、頭が痛かったら、頭を壁に打ち付けるとか!
二日酔いなら、さらに泥酔するまで飲むとか!
あるでしょ?
流れ出る鼻水を手鼻でプジョーっと吹き飛ばしながら!
行って来ました!地の果てゲート15キロ朝ラン♪
折り返して、すぐに腹がゴロゴロし始めた!
トレーニングだ!黄門様で卵を潰すイメージで引き締める!
競歩選手のフォームで必死でトイレを目指す!
えーと!トイレ清掃中でしたー!
ちょっと漏れた!
必死でサトウキビ畑を目指す!
ジョギングとは違う汗が大量に流れ出る!
ほ〜ら!風邪なんて、もう、どうでも良くなっとる!
染み渡る♪
民間療法
えーと!季節の変わり目は葬儀会社が忙しいなんて言いますが!
夜中!寒くて目が冷めた!カラダが震える!関節が痛い!喉も痛い!臭い青っ鼻が出る!無尽蔵のゲーリー!
お湯を沸かし、故郷では風邪の定番!ネギ味噌を作った!
ネギ、味噌、生姜に熱湯♪まあ、インスタント味噌汁に乾燥ネギ、チューブ生姜ですがね!
ハーブティーも飲んだよ♪
初老の風邪は長いからな!
現在 マイナス10度まで対応のモンベルの寝袋に引きこもり中でございます!
休業ッス!
新米
暴風警報が出て、飛行機も全便欠航?だが!
雨も降らなければ!風もヘナチョコ野郎でございます♪
が、しかし!船便欠航で生協（食料）の配達が、またしても飛んだ!
冷蔵庫には、味噌とマーガリン、梅干しだけだ!
来週の配達までキビシ〜な!
そんな昨日!故郷、秋田の兄夫婦が育てた秋田こまち♪の新米が届いた♪
しばらくは、梅干しご飯と、マーガリンライス、味噌の焼きおにぎりだな♪
追記 太陽出て来てるしよ!
画像一覧 
